MindDoc: Ваш спутник
MindDoc - бесплатное приложение для образа жизни, разработанное для помощи людям отслеживать и улучшать свое психическое здоровье. Разработанное клиническими психологами в тесном сотрудничестве с ведущими исследователями, MindDoc - это персонализированный спутник по психическому здоровью, который поддерживает пользователей во время стресса, депрессии и тревоги. Приложение предлагает ряд функций, включая ежедневные вопросы для отслеживания эмоционального и физического благополучия, двухнедельные оценки психического здоровья, а также отслеживание настроения и ведение дневника. Пользователи также могут получить доступ к большой библиотеке упражнений на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), узнать о психологии своего настроения и внедрить осознанность в свою повседневную жизнь.
MindDoc идеально подходит для тех, кто испытывает симптомы депрессии и тревоги, включая грусть, низкую самооценку, размышления, усталость или проблемы со сном. Приложение помогает пользователям отслеживать, контролировать и понимать свои жалобы в структурированном виде и предоставляет подробную сводку, которую можно поделиться с медицинскими специалистами, такими как терапевты, психиатры или общие врачи. С более чем 3 000 000 загрузок и оценкой 4,7 звезды из более чем 26 000 отзывов, MindDoc - это лучшее приложение для психического здоровья, которое можно использовать как самостоятельное средство профилактики или самопомощи, а также в рамках плана лечения с практикующим специалистом по психическому здоровью.
